Hilfe in Krisen
Eine Krise ist eine Situation, in der man sich unter Druck fühlt, keinen Ausweg sieht, sich eingeengt, überfordert, hilflos fühlt, verzweifelt ist, sich einsam fühlt, traurig ist, wütend ist, oder das Gefühl hat, das Leben nicht mehr meistern zu können. Auch Lebensereignisse oder -veränderungen können zu Krisen führen.
Die Möglichkeiten und Fähigkeiten, die einem normalerweise zur Verfügung stehen, helfen plötzlich nicht mehr. Manchmal scheinen sich die Katastrophen geradezu aneinanderzureihen. Man bekommt das Gefühl unter Druck zu stehen, nicht mehr Mensch der Lage zu sein, keine Lösung zu finden und hat vielleicht Angst, dass alles was man sich vorgenommen hat oder wovon man geträumt hat unmöglich wird.
Fast jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens einen oder mehrere solcher Wendepunkte und Krisen betreffen Menschen in jedem Alter. Gerade in dieser Zeit, in der sich das Leben stark verändert und man immer wieder vor großen Herausforderungen steht, kann man manchmal den Eindruck bekommen das alles nicht mehr zu schaffen.
Meistens beinhaltet eine Krise aber auch eine Chance die Dinge neu zu ordnen, besser zu verstehen und vielleicht sogar positive Entwicklungen für das ganze Leben anzustoßen.
Wenn es ganz schnell gehen muss:
Krisendienst Psychiatrie unter der Nummer 0800 - 655 30 00 ist rund um die Uhr zu erreichen
Help in a crisis
A crisis is a situation in which you feel under pressure, see no way out, feel restricted, overwhelmed, helpless, desperate, feel lonely, sad, angry, or feel like you can no longer cope with life can. Life events or changes can also lead to crises.
The possibilities and skills that are normally available to you suddenly no longer help. Sometimes the catastrophes seem to be stringed together. You get the feeling of being under pressure, of not being able to find a solution anymore and maybe afraid that everything you have planned or dreamed of will become impossible.
Almost everyone experiences one or more such turning points in their lives, and crises affect people of all ages. Especially at this time, when life is changing a lot and you are always faced with major challenges, you can sometimes get the impression that you can no longer manage it all.
Most of the time, however, a crisis also includes an opportunity to rearrange things, to understand them better and perhaps even to initiate positive developments for all areas of your life.
In a psychological crisis please call 0800 - 655 30 00, lines are open 24/7.